冬天吃什么好保暖

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• 2024-11-30 19:07:05

1、冬天客适量增加一些脂肪和高蛋白的摄取，羊肉，牛肉，鹿肉的御寒效果较好，有益肾壮阳，温中暖下，补气活血的功效。 2、当然，吃肉也要控制量。每天100克即可。...