助消化的食物有哪些六大有利于肠胃消化食物盘点

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• 2024-11-30 20:22:19

2、晚上吃柿子柿子最好在晚上吃。因为柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。另外，...