陈允斌减肥方法陈允斌老师教你几种减肥方法

“三多”型

这一种体质，陈允斌老师用自己的话概括具有三多现象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都认为这是一种上火的现象，事实上，这是因为体内湿热导致的问题。这类女生普遍面临一个苦恼的问题：她们很想减肥，但是又节不了食。即使她们节食了一阵子，但是过后必然继续猛吃，把之前节食掉的食物吃回来，所以她们生活得很苦恼。

此外，她们也特别容易遭受皮肤病的困扰，如果发在脸上，就是痘痘，如果发在身体上，就成了“湿疹”。这是因为她们体内的湿热太重，湿热重的话，身体显得臃肿，看着就会胖。

陈允斌老师建议，这种体质的人，只要做好清热祛湿的工作，身型就会自然地瘦下来。清热祛湿的妙方，就是使用花园里一种叫“繁缕”的野草。繁缕洗干净之后榨汁，然后加入冰糖，这样不但可以清热祛湿，还具有调理慢性咽炎的作用。