大肚子孕妇产前阵痛如何缓解

很多的女性在快要临盆的时候都会关心产前阵痛到底有多么疼，因为产妇自己会对这种阵痛感到非常害怕。虽说为了宝宝健康的生下来每个准妈妈都忍受这样的痛苦，但是如果要掌握好方法的话还是可以帮助产妇缓解这种阵痛。

产前阵痛并不是开始就疼的无法接受，开始的时候大概半小时疼痛一会，大概也就2-3分钟这样。但是到宝宝宝马上要生下来的时候疼痛的时间就开始密，大概几分钟就疼痛一次。而且疼的时间也会变长很多，很多人都觉得在疼的时候不要动才能舒服一点，这就不正确了。

在开始疼痛的时候就要多走动，其实肚子疼痛就是宝宝子安往下滑。所以你多走动才能尽快的让骨缝打开，如果总是不动你的骨缝开的就慢很多，这样疼痛的时间就会变的更长。其实爬楼的方法很不错，而且楼梯的边上有栏杆可以扶着，家里的人要在身边跟着。

如果疼的厉害可以选择扶着墙在医院的走廊来回走动，慢慢的走也要尽量的坚持。虽然在走动的时候很疼，但是疼痛的时间减少就能帮你缓解不少。而且现在的医院基本都有助产的栏杆，你可以用手使劲的把住栏杆，这样也能减去不少的痛苦。

还要注意的是在疼痛的时候不要大喊大叫，这样会丢失你的体力。要深呼吸才行，深呼吸这样的方法也能减少疼的感觉。只要开骨缝到十指的时候就差不多要生了，这个时候要配合大夫才行。