有些人身体其他部位并不胖，就突出个小肚腩，在全身打扮的花枝招展的情况下，要是突出个小肚腩，始终都不是很好看。减肚腩，可以把肥肉揉没，那么，如何揉肚子减肥?
有一种揉肚子的方法，叫做印度按摩手法：
手法1 ：两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。
手法2： 两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
手法3： 两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
手法4 ：双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的*近，手指尖渐渐合拢。
同时，有需要的患者可以选用安全有效的健康类减肥食品，这样不仅效果显著，且方便。