阳陵泉和足三里的准确位置图欣赏

1、用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴；2、两手心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。首先是按压法重力按压，按压5，6分钟，然后可以用皮肤针敲打（因为它是实症），也可以出点血，这个时候也可以灸，艾灸可以让瘀血消散，能缓解很多疼痛。在腓骨长、短肌中；有膝下外侧动、静脉；当腓总神经分为腓浅神经及腓深神经处。半身不遂，麻木，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。如果扭伤后疼的比较厉害或者是全身性的表现，可以配上手上的合谷穴，脚背的太冲穴。这两个穴位是我们人体的四个关口，能够舒经通络行气活血、消肿止痛，配用这样的两个穴位，再加上筋汇——阳陵泉，这样能比较快的把体内的风寒之邪、气滞血瘀等等从我们四肢末端把它们消散赶走。为什么刮痧从上往下，而且是单向的不能来回刮，就是要把病邪往肢末端赶，最后达到从四关把它赶出去。1、胆囊炎、结石症：据报道***本穴可使胆囊收缩，还能促进胆汁分泌，对奥狄括约肌有明显的解痉作用。2、调流量 ：实验研究，***本穴可使脑血流量增加，脑血管阻力降低。3、肝脾脏疼痛：有报道阳陵泉透阴陵泉，强***，治疗肝脾脏疼痛疗效好。4、落枕、肩周炎：***本穴治疗落枕、肩周炎疗效好。