减肥不能吃的东西清单这些食物最好不吃

谁不想有一个纤细的好身材，但面对美食的诱惑，都能控制住自己的嘴呢？很多人都说吃饱了才有力气减肥，但有多少人真的吃完后认认真真去减肥了呢？想要减肥，要控制自己想吃东西的欲望，那什么东西是减肥不能吃的呢？

沙拉酱

有的人为了减肥，会选择吃水果当午饭或者晚饭，但总会有一部分人喜欢加沙拉酱，水果是很健康，但加了沙拉酱，想要减肥那就难了，沙拉酱是高热量的食物，想要减肥就要远离沙拉酱了。

油炸食物

相信很多人都知道油炸食物热量是非常高的，所以想要减肥的你就不要吃油炸的食物了，如果忍不住吃了油炸食物，也要记得多运动，把热量消耗掉，像炸薯条、油条、炸鸡等等少吃。

碳酸饮料

碳酸饮料很好喝，但它的卡路里也高，喝一次两次饮料不会对身体产生多大影响，但长期喝碳酸饮料，不断增加卡路里，不用想都知道会变胖了。

巧克力

巧克力是种会让人吃了还想吃的食物，巧克力还是高热量食物，糖含量也非常高，吃多了巧克力对身体不好，也容易长胖，想要减肥，那就少吃巧克力了。

会有人说吃黑巧克力能减肥，但市面上很多巧克力都做不到，真正能帮助减肥的巧克力真的存在吗？大概不。

过于咸口味食物

过于咸口味的食物会更容易增加饮食的欲望，过多的进食会让脂肪堆积，而且重口味食物含盐分多，可能会导致水肿现象，不利于身体健康，像宫保鸡丁、炸酱面就少吃为好。

想要减肥，总得付出，控制自己的嘴，迈开你的腿，相信你会瘦下来的。