湿气重的人怎么调理

1、湿气重的人进行调理选用的方法，可以吃中药，也可以针灸。

2、吃中药一般可以吃平胃散等，但湿气所在的位置不同，有一些要在关节上去湿的、也有一些是要在脾胃上去湿的，还有些是要肝胆经去湿的，所以涉及的范围比较广。

3、病人自己需要注意的就是尽量不要吃甜食和一些油腻的食物，适当增加锻炼，并且保持放松的心情，对于自身的脾胃功能的运化水湿是有好处。