冬瓜荷叶茶的正确喝法分享3个技巧给你

1,饭前一两个小时喝一杯。

冬瓜荷叶茶尽量要选择空腹的时候喝。所以，大家在吃饭之前，可以选择在饭前一两个小时先喝一杯，这样不仅不会影响到后续的饮食，还可以帮助人们排去身体里的毒素，使体内的脂肪不易储存。而且吃饭前喝的那一杯往往是第一杯，那时茶叶还是比较浓，而茶叶越浓，减肥的效果就越好。所以大家尽量在吃饭之前喝上一杯。

2,饭后一个小时再喝一杯。

当我们刚刚吃完饭后，尤其是吃完很多油腻的食物后，身体内一定堆积了大量的脂肪，如果这个时候我们没有及时的再喝上一杯，等下次在吃饭时，体内的脂肪就会不断堆积，最终使人发胖。 所以大家在吃饭后一定要再喝一杯，就可以帮助排掉身体里刚刚堆积的脂肪。

而且大家还要注意的时候，刚刚吃完饭以后，身体一定感觉到很饱，可能会吃不下别的东西。所以大家尽量要选择吃饭过后一个小时后再喝，这样的效果才会更佳。

来源:站酷作者:xb100

3,一天喝一包就够了。

也许很多人觉得冬瓜荷叶茶有很好的减肥效果，所以他们这样认为，冬瓜荷叶茶喝的越多，效果就越好。但是其实就是有误区的，因为冬瓜荷叶茶是属于寒性物质，喝的太多最终会伤到人的胃。一般来说，因为冬瓜荷叶茶的分量有300克左右，一天大约可以泡上3到4次，而人的一天喝三次左右就可以了。所以一天喝一包就够了，不要喝的太多了。

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