绿茶的功效与作用和禁忌

1、绿茶具有减轻水肿、减脂肪、防辐射、提神、醒脑、利尿等功效和作用。

2、通过日常饮用绿茶，可以对身体进行调理，对于患者出现的水肿，可以通过绿茶来进行排尿，减轻水肿。绿茶也可以改善精神过度疲劳，可以增加大脑皮层的兴奋，能够起到恢复精力的作用。绿茶也适合经常使用电脑的人群，具有抗辐射的辅助作用。

3、需要注意的是，不宜喝头遍冲泡的绿茶，因为茶叶在栽培与加工过程中会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以应将头遍冲泡的茶水倒入垃圾桶，选择喝第二遍冲泡的绿茶。另外，忌空腹喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，严重时还可引发头晕、心慌等症状。