肩胛骨背部示意图教你分辨其标准特征

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说起炎日的夏天，相信很多人会想到去海边游玩，特别是海风吹过来的时候，我们总是可以感到清新又凉快的感觉，让人不禁沉醉其中。当然了，对于爱美的人来说，夏季较好的就是可以穿上一些露肩或者是露背的性感衣服，轻而易举的展现出自己纤细有迷人的肩胛骨。可是无奈的发现，生活中有很多人都不知道如何辨别自己的肩胛骨。

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一、肩胛骨背部示意图

肩胛骨其实非常好辨认的，你可以将手臂向前伸展，然后另一支手臂则是先后抚摸，直到摸到一块像三角形一样的扁骨为止，通常这个凸起的部分就是肩胛骨了。一般身体比较纤细的人会很容易就看到，但对于背部比较多肉的话，或许就要通过一些举动来辅助了。按现代标准的审美观来看，肩胛骨纤细又小巧，往往是较为完美的。

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二、肩胛骨不均匀怎么办

正常情况下，每个人的肩胛骨都是平衡的，就像我们前面的锁骨一样，两边是对称的。但不排除一些人会比较特别，比如肩胛骨突出。这是一种很不雅的形态，往往会影响我们的外部形象。因此，建议大家平常可以通过按摩的方法来改善。

具体做法是将一只手放在脊椎上方，另一支则按在肩胛骨的部位上，也是是斜方肌上束。采用掌心按压或者是手指揉捏的方式，直到背部发热或发红为止。这种做法可以有效改善患者不雅的形态。

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