维生素c吃多了有什么副作用

说起维生素C，相信大家都知道维生素c对我们的身体健康是非常重要的，如果我们体内缺乏这种物质会导致一系类疾病的发生。比较常见的有口腔问题，骨骼和身体各方面发展都会受到影响。所以在日常生活中，很多人会比较倾心于服用维生素c药片。但如果平时我们在饮食上加以注意，是不需要另外服用的，而且吃多了维生素c也是会产生很多的副作用的！

维生素c吃多了会出现以下的副作用：1、腹泻，维生素c其实是具有很好的促进消化的作用的，但这一点往往被我们所忽略了。所以吃多了它，不仅起不到好的效果，反而会引起腹泻。长期下去，会给我们的肠胃造成伤害，还容易患上痔疮。

2、由于维生素c属于酸性药物，吃多了对导致我们的酸碱性失调。会增加我们尿液中的酸度，很容易诱发肾结石疾病！

3、对于正在育发的小孩来说，会影响到骨骼的发育。

4、如果你是通过静脉注射维生素c，它对导致我们血红细胞凝结在一起。特别是对于上了年纪的人来说，严重或者抢救不及时的话，随时可以导致生命病危。特别是对于孕妇来说，吃过多的维生素c，会出现流产的现象。

所以建议大家平时不要大量的食用它，除非是在医生的指导下才可以进行。不过其实大家如果平时可以做到不挑食，蔬菜、水果。肉类的比例不失调，一般是不会出现缺乏的情况的。