水果汁搭配大全减肥五款减肥水果汁助你快速减肥

一谈到减肥，一般第一个想到的就是节食，节食作用是的，但是会有反弹。然而吃有助于减肥的食物比任何方法都有效，减肥蔬菜水果汁也一样。每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的水果汁和蔬菜汁。这也是一种有效的减肥方法，利用减肥果汁助你快速减肥不反弹。善于打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。

美味减肥果汁的制作材料:
主料:苹果半个,新鲜淮山四两,蜜糖半汤匙,冷开水150毫升。教您美味减肥果汁怎么做，如何做美味减肥果汁才好吃 一、先把苹果去皮，去籽，切成粒状; 二、把淮山去皮，切成粒状;三、把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内，在放入淮山粒，然后搅拌打匀成汁即可。

服法:每日一杯，连饮两个星期，即能减磅兼容光焕发。