喝水减肥法的时间表轻松减肥人更美

现在的减肥方法形形***，让人眼花缭乱。但是大多数的方法可能对身体有害，什么样的减肥方法才是安全有效的？除了运动外还有什么其它的方法可以帮助我们达到瘦身的目的？来看看十分健康的喝水减肥法，严格按照时间来喝水，让你喝出美丽、喝出好身材！

不同时间段喝水给身体带来的功效也是不同的。早上起床空腹一杯水，慢慢的喝，给身体补充水分，排除一个夜晚的毒素与垃圾让你轻松平肚腩；餐前喝水垫胃，让你吃得更少，增加饱腹感，减少对食物的欲望；下午在疲惫的时候喝水，减少吃东西的欲望，让人提起精气神。

我们所说的通过喝水不是说盲目的喝水，而是有目的让身体通过有计划合理的喝水方式，使人体达到加快代谢、排除毒素、提高身体的机能、将多余的水分排出来。