养生茶配方大全有哪些总有一款合适你

茶在我们生活中不仅是一种饮品，更多时候还是养生治病的药品。下面由小编为大家介绍美容养颜的蜂蜜红枣茶的养生配方，首先我们要准备的材料有：红枣5颗、红茶10克、蜂蜜根据个人的品味进行调整。做法：将红枣去籽、茶叶用沸水冲泡5-6分钟后，将红枣加入，然后加入适量的蜂蜜。这样蜂蜜红枣养生茶就制作完成。蜂蜜红枣茶的功效是美容养颜，适合经常熬夜的女性，减轻熬夜对皮肤的伤害，同时红茶有养胃的功效，所以这款养生茶也有增加人抵抗力的功效。

其次要推荐的养生茶配方就是核桃茶，众所周知核桃是一种有益补脑的食物，但是不知道核桃还可以泡茶食用。核桃茶有着治疗气喘、补肾润肺的功效。我们要准备的材料有：核桃2颗、绿茶5克、少量白糖增添口味。将核桃和绿茶一起用沸水煮5分钟即可。每周可以喝两次。

喝养生茶的注意事项：首先我们需要注意喝茶的时间，将养生茶喝对了时间，会起到事半功倍的效果。一般早上适合喝红茶相关的养生茶，喝茶的时候注意不能空腹喝茶，否则会给胃造成一定的伤害。时间久了会影响身体的健康。一般最佳喝茶时间是在下午2-3点，对于刚午睡醒来的你们，喝茶可以带来清醒。同时在这个时候喝养生茶可以最大程度上被身体接收。对于睡眠不是很好的人，晚上尽量不要喝茶，一般情况下，晚上喝黑茶系列的茶可以帮助人调理肠胃。