糙米茶的副作用与禁忌

1、低血糖人群。糙米茶属于五谷杂粮的类别，具有明显的降血糖的功效与作用，可以让人体的血糖降下来，对于高血糖人群来说，糙米茶是一款养生保健茶饮，但是如果是对于低血糖，经常会感觉到头晕目眩，肢体乏力等等症状的人群，就不能喝糙米茶了，不然更加容易引起加重病情的副作用。

2、肠胃不适人群。糙米茶中具有非常丰富的可溶性纤维素，对于养胃护胃等等都具有神奇的功效，但是如果是原本就是肠胃功能不全的人群来讲，就不能喝糙米茶了，因为胃黏膜已经受到损害，以及肠胃功能受损的人群，饮用糙米茶之后，很容易就会进一步对胃黏膜产生伤害，肠胃功能进一步地减退，所以经常肠胃不舒服的人群，禁忌喝糙米茶。

3、糙米茶饮用禁忌。在饮用糙米茶的时候，禁忌和蛋白质含量比较高的事物，比如说鸡蛋还有牛奶等等一起食用，不然很容易就会加重肠胃不适的副作用，加重内脏的负担，再喝糙米茶的时候，尽量是做到糙米和茶汤是分开的，禁忌糙米和茶汤一起饮用，不然想要起到相应的功效与作用，效果都会减半。