第三阶段：脱把训练
脱把训练因为缺少外界支撑，仅靠足部来支撑孩子整个身体的重量，在三个训练中难度系数最大。小孩子重量虽然不大，但因为支撑足面积小，孩子的身体平衡感较差，所以学习起来会相对吃力,家长们对于还不能完全脱把的孩子可以做她们的辅助支撑，等动作做到位之后，再让孩子独立把动作延续。脱把训练主要是手位与脚位的训练、步伐和足尖的训练、跳跃练习。家长可以为在孩子训练时播放相关的芭蕾舞视频，可以是一些课程，也可以是些芭蕾舞剧，或者关于舞蹈家的故事，减少训练的枯燥，提高孩子的学习兴趣，增加孩子的艺术素养。索菲尔舞蹈芭蕾舞蹈老师建议家长无论孩子跳得好坏与否，家长尽量以多鼓励，多肯定为主，动不动对孩子的动作指手画脚，动不动就否定孩子反而适得其反，打击孩子的信心，造成孩子厌烦舞蹈的情绪。