拔罐减肥食谱大全一日三餐吃点什么

早餐推荐大家喝豆浆或者是燕麦粥，再加一个鸡蛋。大家要记住一定不要吃主食。
午餐建议大家吃二两米饭，记住要多吃蔬菜，至于肉类的话可以选择一种。记住要吃油少一点的菜，如果是吃油比较厚的食物，记得一定要去掉油之后再吃。其实，大家最好是选择吃鱼肉。
晚餐可以吃黄瓜加番茄，最好是生吃，但是一定不要放糖。
如果你在拔罐时期觉得肚子饿的话千万不要忍着，可以给自己加一个苹果或者其他的水果。这样都可以起到饱肚的效果。