bmi指数计算公式如果不想越来越胖你真的有必要看看这个

BMI是Body Mass Index的用来英文缩写，指身体质量指数，是国际上衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。主要用于统计用途，当需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI是一个比较可靠的指标。它考虑的身高和体重两个因素，所以是人们生活中用到的比较多的指标。

在现代社会来越多的人在意身材，无论男生还是女生，都希望有一个完美的身材，健身也越来越受人欢迎，各种健身场所也随之发展起来。而身高和体重是人们生活中做直接接触到的身体健康指标，所以人们对自己的身高和体重特别重视，特别是女生，只有更瘦没有最瘦。所以这时候BMI就起到了一个标准作用，给予人们一个期望，不用盲目地减肥。

BMI还有一个比较好的作用是用来警醒人们，当BMI值不属于正常范围时，这类人就应该控制饮食，加强锻炼，以使身体情况不至于变差。

BMI=体重/身高^2，身高单位是m，体重的单位是kg。那我来举个例子吧，我身高1.60m，体重50Kg，则我的BMI=50/(1.6^2)=19.5,属于正常的范围内，则我可以保持我正常的饮食习惯和生活状态，也可以适当加强锻炼。

虽然说BMI指数给人们一个评判标准，但是它只是涉及到身高体重两个方面，大家还是要做到定期体检，有良好的饮食习惯和生活状态，加强锻炼。