儿童足三里的准确位置图

按摩时，可以将左右手分别放于同侧的足三里穴位上按摩，也可以单侧按摩，或者也可以用拇指稍微屈曲直接按压在足三里穴位上，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力，力度以能够忍受为度，按揉结合，让***充分到达肌肉组织的深层，至局部皮肤有热感为度，每次以5~10分钟为宜，一天2~3次即可。

由于按揉足三里的方法简单、方便，无副作用等优点，容易被小儿所接受，是一个很值得推广的很有价值的保健方法。爸爸妈妈学会后，不妨多点给宝宝揉揉足三里，让宝宝身体更健康。