袁姗姗马甲线锻炼法甩掉赘肉拥有平坦小腹

　　仰卧起坐

　　这可以说是最基本的一个练马甲线动作。记得在做的时候，要用腹部发力，这样才能说锻炼的腰腹部赘肉。做不到每天锻炼，至少也要两天练一次。如果体形原本就偏大，锻炼更不能偷懒。

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