十分钟减肥操瘦肚子几招小动作让你摆脱小肚腩

随着人民生活水平的提高，肥胖也变得越来越普遍，很多网友都深受肥胖的困扰，确实，过于肥胖不仅影响美观，还深深的侵蚀着我们的身体健康。很多人都以为肚子上的赘肉很难减掉，但是只要努力，并且掌握好正确的方法，就一定能够摆脱赘肉的。

今天小编就来为大家带来一个十分钟的腹部减肥操，虽然只有十分钟，但是只要坚持做，就一定会发挥效果的。首先双脚分离约为八十厘米，然后弯腰双手轮番触摸脚背，记住一定不能够驼背，不然只会适得其反。

第二个动作，同样是双脚分离，不过这次双脚距离较大一些，然后一手撑在脚上，另一手向相反方向尽力的倾侧，一定要感觉到自己的腰部承受了力气，这样才会发挥效果。让自己的整个身体都变得十分的舒展，不要压制自己的关节。