银行存款证明-百科知识

水煮花生热量高吗

发布时间:2024-11-30 20:18:47

1、水煮花生米每100克有热量:367大卡,干的花生米每100克的热量,560大卡。每100克水煮花生的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

2、食用过多,易引起燥火,使眼,口,鼻干燥,适用量每天80--100克即可。吃得太多会导致肥胖,而且最好吃水煮的,炒的会上火。水煮花米益处多水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处。所以,花生米最好用水煮的方法吃。但也要有量的控制。

上一篇:盘点蔬果汁搭配与功效大全

下一篇:电脑反复出现flash提示是哪里的问题

其他文章

  • 安心是什么意思
  • BCI是什么组织
  • 电脑屏幕键盘怎么打开
  • 哀郢原文及翻译
  • 成熟微信名男励志
  • 刘亦菲穿比基尼图曝光刘亦菲全心投入恋情奋不顾身
  • 切糕是什么梗
  • 四年级好词好句大全摘抄
  • 加拿大人口2019总人数
  • 转弯让直行三让原则
  • 007工作制指什么工作
  • polyester是什么面料啊
  • 开方怎么算
  • 苹果范冰冰删除片段曝光范冰冰身体被利用露点只是替身
  • 碳循环减肥方法4天
  • 战战兢兢如履薄冰出自于哪里
  • 两字id干净好听
  • 奥特曼大全名字
  • 果宝特攻主题曲歌词
  • 竹节虾和基围虾的区别