腰扭伤了如何快速恢复小窍门是什么？教你轻松治腰伤

日常生活中，我们在进行运动或干体力活时，很容易不小心把腰扭伤了，而腰扭伤不仅会让患者痛苦不已，还会影响其正常工作和生活，所以腰扭伤后一定要及时处理，对于严重的腰扭伤情况，还要及时送往医院接受治疗。目前治疗腰扭伤的方法大致包括药物治疗、按摩治疗两种，广大腰扭伤患者最好在医生的指导下合理选择。

腰扭伤的药物治疗法
1．内服药：急性腰扭伤多以血癌气滞为主，故洽宜活血散瘟，行气止痛，可用身痛逐府汤或复元活血场加减。
2．外用药：局部有破肿发热者，可用活血散与金黄散各半外敷，也可用狗皮膏，荫香壮骨膏外贴。
腰扭伤的按摩治疗法
1．按揉法：急性腰扭伤患者俯卧位，尽量使肢体放松。医者用两手拇指指腹或掌根，先自大抒穴开始由上而下按揉。再点按环跳、承扶、委中、承山、昆仑等穴，以膀肮经腑穴为主，目的在于舒通经脉。

2．调理腰肌：急性腰扭伤患者俯卧位，短推两侧腰肌，着重于痉挛一测。由周围逐步向痛点推理．再在病点上方．将竖脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘，反复操作3—4次。