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及时止损是投资者在进行股票、期货等交易时，为了避免亏损而采取的一种风险控制策略。简单来说，及时止损就是在投资过程中，当投资者发现自己的投资方向出现偏差，或者市场走势不利于自己的持仓时，立即采取措施平仓，以避免进一步亏损。