杜仲茶怎么泡 可以长期喝吗 杜仲茶有什么功效
杜仲茶怎么泡
杜仲茶5—15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
配方：杜仲10克，七叶参6克，山楂6克。
冲泡：置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。
功效：补肝肾，强肋骨，降血压，降血脂等。一袋即可冲泡出一杯高浓度的降压药茶，轻松饮用，颐神养性，每喝一口都在调脂降压，喝出正常血压，健康心脑，远离高血压和并发症。
杜仲茶怎么喝
1、普通保健者：将2～5克杜仲茶浸泡在一杯沸水中至少五分钟后饮用，可连续浸泡。亦可依个人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖、桔皮等饮用，茶中也可加冰，成为杜仲冰茶。
2、减肥瘦身及降三高者：将5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分钟后饮用浓淡依个人口味调整，可连续浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹饮用，每次1杯，则药效更佳。
杜仲茶可以长期喝吗
杜仲味甘、微辛，性温，有补肝肾、强筋骨、健腰膝、安胎气、降血压等功效，适用于肝肾虚弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸软、便频、阳痿、男性遗精、女性宫寒、头昏、眼花、小儿胎动不安及高血压等症。
阴虚火旺及实证以及热症人群都不适合饮用，如果饮用过量的话会引起不同程度的头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象，严重者会呼吸减弱、抽搐、昏迷等现象。所以我们在食用的时候一定要注意，看看自己是否适合这样的茶品，而且也要根据自己的具体的情况来选择，以免饮用不当，对身体健康有所影响，而且还可以造成身体上的伤害哦。
杜仲茶一天用量需10克，可分两次用，也可一次就用10克，具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。在饮用的时候不要一次性喝太多，要循序渐进的饮用，以免饮用不当对身体造成伤害。
杜仲性平和，能够相容于其他药物中，不会发生任何副作用，平日喝对人体健康有益。从中医角度讲，杜仲茶是可以长期喝的，但是什么东西都要适可而止，杜仲茶当然也不能喝得太多了。治疗用量10--15克/日，保健用量5--10克/日。
杜仲茶的功效
1、抗衰老、促睡眠
杜仲加速人体胶蛋原蛋白的新陈代谢有效的预防衰老，长期饮用杜仲茶还能够加速细胞间胶原蛋的代谢、促进血液循环和代谢机能、促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症等等的发生。另外，杜仲含有天然活性成分，具有有安神、镇静、镇痛的作用，长期服用可明显改善睡眠。
2、调节血脂、增强机体免疫功能
杜仲泡茶喝了有调节血脂的功效。杜仲中含有多糖类活性物质，喝了以后有双向调节细胞免疫功能，有效的增强机体免疫力。
3、治便秘、调胃肠、护肝补肾
杜仲茶中含有的桃叶珊瑚甙，这种营养成分能够保护肠壁、剥离肠壁沉积的废物、保持正常新陈代谢，对治疗便秘、调节肠胃有很好的功效。杜仲内的物质还有极大的护肝活性、促进细胞再生、抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，有保护肝脏的作用。
杜仲茶适宜饮用人群
1、高血压、高血脂、心脑血管疾病人群。
2、高血压伴有血脂、血糖异常人群。
3、肾虚、体虚乏力人群。
4、失眠多梦、皮肤粗糙、暗淡人群。
5、体弱多病、腰膝酸软、免疫力低下人群。
6、脂肪过多人群、亚健康人群。
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