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鸭嘴鱼的做法 长吻鲟的营养价值及功效

鸭嘴鱼的做法

(一)清蒸鸭嘴鱼

材料:

鸭嘴鱼、蒜、酱、葱、辣椒、豆豉、酱油、盐、糖。

做法:

1、鸭嘴鱼清洗处理好,切成片状,把葱、姜、蒜、豆豉均匀铺上鱼身;

2、放入适量酱油、油、盐、糖调味,隔水蒸4分钟,出锅后撒上葱花,完成。

(二)青瓜鸭嘴鱼汤

材料:

鸭嘴鱼,青瓜(黄瓜),香菜,红椒圈,盐,鸡粉,味精,胡椒粉,料酒,白糖,泰国鱼露,高汤,葱,姜,猪油。

做法:

1、鸭嘴鱼宰杀洗净后将鱼嘴、尾巴剁下备用;鱼肉身子剁成间距为1厘米的段备用;

2、青瓜洗净去皮,斜刀45度切段;香菜洗净,切长3厘米的段;葱、姜洗净切成末;

3、锅内加水大火烧开,烹入料酒,放入鸭嘴鱼肉、头和尾汆2分钟,取出备用;

4、锅内加猪油,烧至七成热时放入葱姜末煸炒出香,加入鸭嘴鱼肉、头、尾、高汤、大火烧开;

5、改用小火烧20分钟至汤汁乳白,加入青瓜段、盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖、 泰国鱼露调味,出锅,撒上香菜、红椒圈即可。

(三)天妇鸭嘴鱼

材料:

天妇罗粉,鸭嘴鱼1条,红辣椒,茄子。调料:盐、鸡粉,味精,泡打粉,生粉,色拉油,水。

做法:

1、鸭嘴鱼宰杀洗净,从中骨入刀将两片鱼肉剔下,撕去鱼皮,切成条;

2、加入盐、味精、鸡粉码味、腌渍15分钟;

3、红辣椒洗净,顺长一剖为二,改梳子花刀;茄子洗净切片,改梳子花刀;

4、天妇罗粉中加入盐、泡打粉、水调拌均匀成糊,将红辣椒、茄子裹上糊;

5、红辣椒、茄子放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸1分钟,出锅控油;

6、鸭嘴鱼条拍上生粉,裹上糊,放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸4分钟;

7、待油温升至八成热时,再小火浸炸1分钟后出锅,装入盘中;

8、将鸭嘴鱼的鱼嘴剁下,拍上剩余的生粉,放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸3分钟即可。

长吻鲟的吃法禁忌

在吃鸭嘴鱼的时候一定要注意,鸭嘴鱼的鱼皮上会携带一些寄生虫,需要清洗干净煮熟后再食用。

鸭嘴鱼的营养价值及功效

鸭嘴鱼富含有丰富的胶蛋白、多种维生素和氨基酸,属高蛋白低脂肪肉类,还具有药理保健作用,其软骨及脊软骨含有的抗癌因子(硫酸软骨素)具有一定的抗癌强化免疫效果。食用鸭嘴鱼具有延年益寿、滋阴壮阳、强身健体、益脑明目和清热解毒等作用,还可治疗腰痛、胃病和脱发等。

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