春天为什么容易犯困？全身乏力的原因竟然是这个

春天是一个充满生机的季节，但很多人在这个季节容易犯困，全身乏力。其实，这种情况是有原因的。

首先，春季气温起伏大，空气湿度也增加。这种变化容易让人感到身体不适，导致疲劳和乏力。此外，在春季，阳光较强，白天时间也变长，这会影响人的睡眠质量。如果睡眠不足或质量不佳，就会导致身体疲劳、乏力。

其次，春季是过敏季节。很多人对花粉、灰尘等过敏原产生过敏反应，导致打喷嚏、流鼻涕等症状。这些症状会耗费大量体力和能量，使人感到疲劳和乏力。

还有一个原因是春季容易引发一些传染性疾病。比如流感、肺结核等传染性疾病在春季容易爆发。如果被感染了这些疾病，就会出现全身不适、乏力等情况。

因此，在春季要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和质量。另外，要注意防护过敏原和传染病，避免感染。同时，注意补充营养，增强身体免疫力，预防疾病的发生。