苹果手机忘记id账号和密码怎么办

1、进入苹果设置后点击头像，在苹果appleid界面中选择密码与安全性。

2、打开新的页面之后，点击上方的更改密码，在界面中输入手机的锁屏密码。

3、在更改id密码页面中，设置新的id密码进行确认，设置好之后点击上方更改即可。