吃藕对身体有什么好处

1、清热凉血，因为莲藕属于寒性，有着清热凉血的功效，对于热性病症有很好的疗效。

2、通便止泻，因为莲藕中含有黏液蛋白，还有丰富的膳食纤维，能够于人体内的胆酸盐，还有食物中的胆固醇结合，从而排出体内，起到通便止泻的功效。

3、止血散淤，因为莲藕中含有丰富的单宁酸，能够收缩血管，达到止血的功效。