吃夏果的好处

夏果：夏威夷果的简称，是一种原产于澳洲的树生坚果，夏威夷果含油量高，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素和氨基酸，有“干果皇后”之称。

好处：

1、营养成分极其丰富。

2、有调节血脂和益智作用，非常适合老年人食用。

3富含矿物质和维生素。