脾虚肝火旺怎么调理

1、肝火旺盛，脾虚者一般需要物治疗。具有疏肝健脾作用的物也可用于食疗，代替辛辣食物，健脾食物如大枣、红豆、薏米等。或者需要情绪调节。

2、可以多运动，运动颗粒疏肝理气，健脾祛湿，改善循环，有利于肝火脾虚的调节。当然，调理好情绪很重要，也可以用中医治疗，比如放血疗法。