口舌生疮怎么办

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣食物和局部***。

2、保持好心情，乐观开朗，避免情绪波动。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、注意规律生活，均衡营养，养成规律排便习惯，预防便秘。