八段锦是我国一种传统的什么运动（八段锦是我国一种传统的）

1、八段锦是我国一种传统的健身运动。

2、段锦是一套独立完整的健身运动，起源于北宋。古人把这套动作比作织锦，意思是动作婀娜多姿，像织锦一样婀娜柔顺，又因**由八段组成，每段一个动作，故名“八段锦”。