液体断减肥是什么意思

液体断减肥就是用各种液体的饮料或流质食物代替正常的健康饮食习惯。

液体断减肥只吃液态的奶茶、牛奶、巧克力、各种汤、豆浆、芝麻糊和冰淇淋，每天吃够1000-1200大卡，一般持续三天。