1、轻功靠两条腿，结合力学原理，在垂直物体上攀爬一定高度。练习轻功的方法有很多种。以下三个步骤轻功易学易练，效果显著。2、练习倒挂金钩的目的是提高脚趾的力量，这样
1、轻功靠两条腿，结合力学原理，在垂直物体上攀爬一定高度。练习轻功的方法有很多种。以下三个步骤轻功易学易练，效果显著。
2、练习倒挂金钩的目的是提高脚趾的力量，这样我们就可以更自由地在墙上行走。-
动作标准，上身约90度，也可垂直于脚(头朝地面)。-
时间因人而异，循序渐进，一天两次，一周可见效，一次可持续20分钟以上。这时，脚力有相当大的基础。-
注：练习时头部和地面不宜过高，手可接触地面，为安全起见，应铺垫，或有人在旁边，做好安全防护。-
3、蛙跳是增加双腿技能的最佳方法之一。练习蛙跳真的很累。你越累，你的技能就越有效。锤子磨针不是一天的工作。坚持不懈，工作自然会成功。-
4、练习倒挂金钩和蛙跳，然后练习走墙技巧，如何让自己在垂直墙上快速上升3、4步，达到5-6米的高度，但不是一天的工作 ，走壁功的原理是速度和力学点。你必须在反复练习中仔细思考。如果你如此坚持，你将能够实现轻功的梦想。请注意，轻功只是武术的一种走墙。爬高墙是可以的。至***什么，现实中没有武术。-
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