20款儿童营养早餐粥推荐，儿童早餐粥的适用食谱精选

营养早餐粥是儿童健康成长的必备食品之一。本文将为大家推荐20款儿童营养早餐粥，供家长们参考。

一、奶香燕麦粥

1.将燕麦片放入锅中，加入适量水煮至变软；

2.倒入适量牛奶，继续煮至浓稠；

3.加入蜂蜜和适量水果即可。

二、南瓜小米粥

1.将小米淘洗干净；

2.南瓜去皮切块，与小米一起放入锅中；

3.加入适量水，煮至软烂；

4.加入适量红枣和莲子，再次煮开即可。

三、菠菜番茄粥

1.将菠菜洗净切碎备用；

2.番茄去皮切块备用；

3.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

4.加入菠菜和番茄，继续煮至浓稠即可。

四、花生豆腐粥

1.花生去皮后用沸水焯水备用；

2.豆腐切成小块备用；

3.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

4.加入花生和豆腐，继续煮至浓稠即可。

五、鸡肉胡萝卜粥

1.鸡肉切成小块备用；

2.胡萝卜去皮切碎备用；

3.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

4.加入鸡肉和胡萝卜，继续煮至浓稠即可。

六、紫薯黑米粥

1.黑米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.紫薯去皮切块备用；

3.当黑米快要煮烂时，加入紫薯一起煮至软烂即可。

七、桂圆红枣粥

1.大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.红枣去核备用；

3.当大米快要熟时，加入桂圆和红枣一起再次煮开即可。

八、香菇玉米粥

1.香菇泡发后切片备用；

2.玉米剥皮后切成小块备用；

3.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

4.加入香菇和玉米，继续煮至浓稠即可。

九、蛋花粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.将鸡蛋打散备用；

3.当大米快要熟时，缓慢倒入鸡蛋液，搅拌均匀即可。

十、豆浆粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.倒入适量豆浆，继续煮至浓稠即可。

十一、红豆粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.红豆泡发后放入锅中，继续煮至软烂即可。

十二、芝麻粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.芝麻用油炒香备用；

3.当大米快要熟时，倒入芝麻和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

十三、杏仁粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.杏仁用沸水焯水后去皮备用；

3.当大米快要熟时，倒入杏仁和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

十四、桃子粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.桃子去皮切块备用；

3.当大米快要熟时，加入桃子一起再次煮开即可。

十五、苹果粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.苹果去皮切块备用；

3.当大米快要熟时，加入苹果和适量蜂蜜一起再次煮开即可。

十六、香蕉粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.香蕉去皮切块备用；

3.当大米快要熟时，加入香蕉和适量蜂蜜一起再次煮开即可。

十七、椰汁粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.倒入适量椰汁，继续煮至浓稠即可。

十八、黑芝麻粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.黑芝麻用油炒香备用；

3.当大米快要熟时，倒入黑芝麻和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

十九、核桃粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.核桃用沸水焯水后去皮备用；

3.当大米快要熟时，倒入核桃和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

二十、龙眼粥

1.将大米淘洗干净后放入锅中，加水煮开；

2.龙眼去核备用；

3.当大米快要熟时，加入龙眼一起再次煮开即可。