预防近视顺口溜 2026-03-05 0 1、你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 2、你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 3、你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 4、你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 5、你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 6、你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 7、你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 8、你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 9、你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 10、你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 11、小眼睛... 阅读更多
预防近视的小口诀 2026-03-05 0 1、预防近视，主要是减少近距离操作正确用眼，注意休息，围绕这个编的一些小口诀，比如，保护视力很重要，不良习惯要改掉，台灯放在左前方，室内配光不可少，身体离桌一拳远，读书一尺为最好，乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书，电脑电视一小时，睡眠充足不过劳，干涩刺痛是疲劳，按摩按摩多调节等等。 2、不过这些都是一些基本常识，还有一个是，握笔两横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读，写、看、能看清楚尽量远，捏耳、扩胸... 阅读更多
