三种人不宜吃牛油果 2026-02-08 0 在她们的减肥食谱里，牛油果可少不了，几乎人人都觉得牛油果能减肥，其实它的热量比肥肉还高。 牛油果热量很高 牛油果，学名是鳄梨，长得很像一颗“手雷”，果肉嫩绿油亮、肉质丝滑，尝起来口感和质地和牛油类似，而且它需要从其他国家进口，所以价格比较昂贵。 牛油果中，含油量非常高，脂肪含量要比猪肉、牛肉、鸡肉等高的多，比榴莲的脂肪含量还要高出3倍。既然牛油果的脂肪含量高，那么热量自然就很高了... 阅读更多
