秋季养生食疗 2026-02-08 0 《黄帝内经》中记载：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍然炎热，气候干燥，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。 《黄帝内经》中记载：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴... 阅读更多
