初伏怎么驱寒 2026-03-05 0 1、运动驱寒 动则生阳，阳气生发，则能暖身体，驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式，***足部的经络和穴位，疏通经络、调理气血，祛除寒气。 2、食疗驱寒 三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。 3、泡脚驱寒 人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络... 阅读更多
