初伏

初伏是什么意思（初伏是什么意思）

1、初伏是真正暑天的开始，初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。 2、百姓常说：热在三伏，冷在三九。 3、三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。 4、初伏养生三则：补钾：一到天热，出汗多，这个时候要补钾，可以多吃点香蕉。 5、也需要及时正确地补水，平时最好手边常备一瓶水，随时补充...

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初伏怎么驱寒

1、运动驱寒 动则生阳，阳气生发，则能暖身体，驱寒气。寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。可采用快步走的运动方式，***足部的经络和穴位，疏通经络、调理气血，祛除寒气。 2、食疗驱寒 三伏天可适当吃些温热祛寒的食物，避免进食寒凉食物。羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等都是温补的食物，烹饪时还可适量加些大蒜、生姜等调料，也可暖脾胃，去寒邪。 3、泡脚驱寒 人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络...

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