自由泳的正确姿势

自由泳正确的打腿姿势这些你都学会了吗

自由泳作为一项竞技游泳项目，顾名思义在比赛中没有规则的限制，运动员可以采用任何姿势进行比赛。它的实用性非常的强，具有合理性、省力气和阻力小的特点。自由泳讲究臂的划水动作和手臂的配合，当人体俯卧在水中时，头部和肩部都要略高于水面，向前游进时要以身体的躯干为方向左右来回摆动，手臂顺着水流来推动身体前进。 在自由泳的整套动作里，腿部不仅具有推动力，也具有平衡作用...

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