黑李子的热量高吗 2026-05-27 0 黑李子的热量有38大卡（100克可食部分）。 黑李子又名黑布林（学名：plum），蔷薇科李属植物。 黑布林属于落叶乔木，高9-12米；树冠广圆形，树皮灰褐色，起伏不平；老枝紫褐色或红褐色，无毛；小枝黄红色，无毛；冬芽卵圆形，红紫色，有数枚覆瓦状排列鳞片，通常无毛，稀鳞片边缘有极稀疏毛。其适应性强、抗病性好，有一定抗盐碱能力。中国广东、广西、福建等地有分布... 阅读更多
李子的热量 2026-03-06 4 1、李子的热量并不高，每100克仅为36大卡，在水果中属于低卡路里食物，而且李子中的果酸是比较多的，能够促进肠道的蠕动，加强吸收能力，不仅热量不高，李子的脂肪含量也低。 2、适宜在减肥期间食用，但是不能一次食用过多会导致胃酸增加，李子具有改善食欲的效果，平时饭前可以适当吃一些提高食欲，李子中还含有大量的氨基酸有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗的效果... 阅读更多
