揉搓步骤七字口诀

2026-03-06 1

1、洗手掌：涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。 2、洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。 3、洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。 4、洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。 5、洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。 6、洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。 7、洗手腕、手臂...