醋泡花生米的正确做法和功效

2026-03-06 1

1、准备材料：花生米（生熟均可）、陈醋或米醋适量，玻璃容器一个。 2、将花生米洗净，沥干水分。（熟花生米不需要） 3、然后装入洗净的玻璃容器中。 4、倒入陈醋或米醋，以淹没花生米为准。 5、盖上盖，密封好。 6、置于阴凉处保存7-10天后即可取出食用。 7、醋泡花生中含有丰富的有机酸成分，人体食用后可以促进唾液及消化液的分泌，既能有助于增强食欲，还能促进食物的消化，对于消化不良...