吊嗓子的小方法 2026-03-06 1 1、第一步，明确自己是不是用腹式呼吸法呼吸，有个简单的方法能测试。就是你在呼吸时，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你会感到你肚子会起伏，而不是胸口或肩膀。 如果是胸式呼吸，得学会气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。 2、第二步，发声的艺术就是呼吸的艺术，尤其是呼气。最好的发声状态是“在呼的状态下发声”... 阅读更多
