顺时针揉肚子图解 2026-03-06 1 一、顺时针揉肚子的步骤 1.把双手分别放在肚子的两侧，然后按照顺时针的方向，慢慢地移动手掌，用轻柔的力度揉搓肚子。 2.揉肚子的时候要注意力度的问题，不能过于大力，因为我们的内脏是比较脆弱的，力气过大很容易伤害到我们的内脏。但是如果力气过小的话效果也可能不大好，保持适中的力度是比较好的。 3.做这个动作是要坚持的，每次起码要重复三十次以上或者坚持五分钟左右，才能收到比较好的效果。 二... 阅读更多
