水果糖分排行榜 2026-03-06 1 1、含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。 2、含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 3、含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。 4、含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。 5、糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 6、推荐选用... 阅读更多
