木耳的做法大全（木耳做法大全家常炒菜）
木耳是一种健康食材，每100克当中含有糖类和蛋白质10.6克，此外还有氨基酸、维生素等养分，有益气补血的食效。木耳的吃法多种多样： 1、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳30克、红枣20个。 做法：黑木耳稍浸泡，洗净;红枣去核。一起下锅，加清水750毫升（约3碗量），武火滚沸后改中小火，滚约半小时便可。为1人一日分2次服用。 2、芥菜木耳炒烧鸭 材料：烧鸭200克、芥菜200克、木耳（水发后）100克...
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木耳是一种健康食材，每100克当中含有糖类和蛋白质10.6克，此外还有氨基酸、维生素等养分，有益气补血的食效。木耳的吃法多种多样： 1、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳30克、红枣20个。 做法：黑木耳稍浸泡，洗净;红枣去核。一起下锅，加清水750毫升（约3碗量），武火滚沸后改中小火，滚约半小时便可。为1人一日分2次服用。 2、芥菜木耳炒烧鸭 材料：烧鸭200克、芥菜200克、木耳（水发后）100克...
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