清炒莴笋丝的做法 2026-03-09 2 美味的清炒莴笋丝含丰富的营养，还能助准妈妈入睡。一道清炒莴笋，又嫩又脆又下火。 用料： 莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个。 做法： 1、莴笋切丝。 2、锅里放油烧热，将蒜末入锅。 3、马上放莴笋丝大火迅猛翻炒，炒到莴笋丝变软了。 4、少许红椒碎调色，翻匀断生加盐出锅。 小贴士： 1、莴笋可***消化液的分泌，促进食欲。 2、莴笋含钾量最高，有利干促进排尿，可减少对心房的压力。 3... 阅读更多
